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Comment arriver à maigrir ? Avez-vous un problème de poids ?

  • Comment arriver à maigrir ? Avez-vous un problème de poids ?

Etes-vous concerné(e) par ce fléau ?

 

Nous allons ici tenter de répondre à ces questions et surtout à vous donner des pistes pour mincir. 

 

Savez-vous que d’après l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) 1,4 milliard de personnes de plus de 20 ans sont en surpoids. Le surpoids représente le cinquième facteur de risque de décès. Il fait 2,8 millions de victimes chaque année.

 

En France: 6,5 millions de personnes sont considérées comme obèses. La principale responsable de ces chiffres alarmants est la "malbouffe". A tel point que certains états envisagent de la taxer...

 

 

 

 

 

 

Et encore, on parle ici d’obésité et de surpoids avéré et conséquent. Mais vous aimeriez peut-être simplement perdre un peut de poids ou effacer cette fichue cellulite, ou encore dégonfler un peu votre ventre, réduire un peu vos fesses, hanches… 

 

Bref, vous aimeriez peut-être retrouver la ligne que vous désirez même si votre sur poids est faible. Et par contre, vous avez un poids bien supérieur à ce qu’il devrait être et vous désirez enfin maigrir.

 

La première chose à faire est de calculer votre IMC (indice de masse corporelle).

 

Pour cela, vous pouvez vous rendre à cette page. 

 

Vous pouvez même via cette page télécharger un programme minceur gratuit offert par le laboratoire Bara. Ce programme a été développé par des nutritionniste et il peut sans le moindre doute vous aider si vous ne savez plus quoi faire pour retrouver la ligne ou perdre des kilos. 

 

Il n’y a pas de solution miracle pour maigrir ou pour perdre votre cellulite. Cependant, il existe des assistances, crèmes et compléments alimentaires qui peuvent vous aider sérieusement. Vous en trouverez à cette page.

 

Facteurs de prises de poids:

 

1) Grignotages entre les repas et le soir devant la télévision.

 

C’est dramatique. Le fait de grignoter est catastrophique. De nombreuses personnes y sont confrontées. C’est un facteur considérable de prise de poids.

 

Comment lutter contre le grignotage ?

 

Une des façons de s’en sortir est de boire un verre d’eau lorsqu’on ressent l’envie de grignoter ou encore de manger un bol de potage (pas en boîte ni en sachet).

 

Une autre façon est de manger plus souvent dans la journée ( 6 ou 7 fois) mais moins que lors d’un repas principal. Vous pouvez également manger des fruits si vos intestins les supportent à plus « fortes doses ».

 

La dernière façon est d’utiliser un complément alimentaire qui va aider à atténuer cette envie irrépressible de manger entre les repas. Vous pouvez trouver cet allié pour maigrir à cette page et de plus, il s’agit d’un traitement complet. 

 

2) Sédentarité.

 

Et oui, il faut bouger quelque peu. Au moins un minimum. 1/2 heure de marche est vraiment le moins que vous puissiez faire.

 

3) Une pathologie.

 

Si c’est votre cas, seul un médecin spécialiste pourra vous aider.

 

4) Hérédité.

 

Il semble que dans certains cas la prise de poids soit un facteur héréditaire. Dans ces conditions, vous devez lutter toute votre vie  pour garder la ligne. Mais rassurez-vous, il existe des produits qui pourront alléger votre combat ici.

 

5) Manger trop.

 

On pourrait associer ce point au point 1 le grignotage excessif. On effet, généralement lorsqu’on mange trop on se trouve dans cette catégorie et les reflex à adopter sont les mêmes.

 

Il existe sans doute d’autres causes qui vous empêche d’avoir la ligne dont vous rêvez. 

 

Cependant ces points sont les plus fréquents mais il y a d’autres choses à savoir en résumé :

 

  • Moins on a à perdre, plus ce sera difficile.
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  • Une rétention d’eau peut faire penser que l’on a 2 ou 3 kilos à perdre. Dans les liens plus haut, vous trouverez de quoi lutter contre la rétention d’eau. Notamment à cette page.
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  • Il faut boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Cela élimine les toxines graisseuses.
  •  
  • Vous devez au moins marcher 1/2 heure par jour.
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  • Vous devez manger plus souvent mais moins qu’aux repas principaux.
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  • Vous devez manger sain et équilibré.
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  • Vous devez vous faire aider par un ou plusieurs bons produits amincissants du laboratoire Bara comme décrits plus haut.
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  • Faites vous aider par le programme minceur gratuit du laboratoire Bara.
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  • Ayez confiance en vous et ne perdez pas courage.
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  • Les pilules miracles n’existent pas. Un bon complément vous aidera mais ne fera pas disparaître du jour au lendemain vos kilos.
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  • Vérifiez toujours votre IMC. En effet, vous êtes peut-être déjà à votre poids de forme ! Ne cherchez pas à devenir comme un squelette que l’on voit sur les magazines. Cette pratique de montrer ce genre de corps presque anorexique va d’ailleurs être interdite par l’Union Européenne.
  •  
  • Soyez bien dans votre tête et dans votre corps. 3 kilos de « trop » n’enlèvent rien à votre charme !

 

 

Bonne chance dans votre chasse aux kilos.

 

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