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Le mot de l'auteur:
Descendez du tapis roulant des régimes qui vous ont maintenus en surpoids et en mauvaise forme depuis trop longtemps.
Regardez les choses de cette manière : si nous mangeons et bougeons comme nos ancêtres, nous ne nous sentirons que mieux.
Mon but est qu'à la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la manière dont fonctionne votre corps.
Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-delà du fait que vous mangez trop...
